ใครที่กำลังประสบปัญหาภาวะนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ แต่ไม่อยากพึ่งยานอนหลับ ลองเดินไปสำรวจครัวของคุณดูว่ามีอาหาร 7...

1. คือการตรวจอะไร? ตอบ โดยปกติแล้วผู้ที่สุขภาวะลำไส้ดี (Healthy Gut) เชื้อจุลินทรีย์ที่ดีและไม่ดีในลำไส้จะอยู่ร่วมกันในระดับที่สมดุลเหมาะ...